私の朝の食事です
現在 糖質制限中!! ご飯・穀物類・パンを極力取らない様に努力しています
炭水化物の摂取を極端に制限中 でも少しは食べないとお腹が持ちません
目安が今までの半分から1/3です
通常は1/3を越えない様に頑張ってます
不足分は野菜・肉・魚などで補います
血糖値を下げる為の惜しみない努力 頑張ってます
毎日 血糖値を測ってますが 少しずつ改善傾向にあります
その数値を見る度に 励みになります
よ~~し これからも頑張るぞ 投げ出さない様に根気よく
血糖値と戦います 応援宜しく
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Canon EOS 5D Mark II EF24-105 f/4L IS USM